Baldır bacağın diz ile topuk arasındaki bölümüne verilen addır.
Özellikle baldır kasları, diz bağlarının desteklenmesi açısından çok mühimdir ve dizin darbelere karşı korunması için baldır kaslarının kuvvetlendirilmesi gerekmektedir. Halk arasında bilinenin aksine kalçadan dize kadar olan kısım baldır değildir.